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黄瓜视频色版app谈宝宝微量元素补充过量的危害


微量元素是人体必不可少的营养元素，也是组成人体代谢的必要物质。人体所需要的微量元素，其只能从体外通过补充摄入，而且微量元素也只能从体内排出，其不会在体内因为代谢等原因而消失，所以就会造成微量元素多了对身体不好，少了对身体也有影响。黄瓜视频app色版下载黄瓜视频色版app专注人体微量元素健康研究，下面为大家介绍下微量元素补充过量对人体的一些危害。
盲目给宝宝服用补充微量元素的保健品，非但机体可能不吸收，还容易出现各种微量元素间的相互抵抗问题，如钙和锌会影响铁的吸收率，铁也会降低锌的吸收率，而且微量元素补充过量还可能使人中毒。因此，当碰到孩子缺乏某种微量元素时，不要擅自给孩子吃药，最好先进行食物补充，并定时和医生联系，由医生决定孩子是否需要吃药或保健食品。微量元素过量还容易造成人体神经中毒，并且引起肠胃功能紊乱，让人身体出现极度虚弱和容易疲乏。
食物调理如果宝宝真的缺乏某种微量元素，最好通过食物调理补充，通常一周内就可以达到正常指标。如缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类，并注意补充维 生素C;缺锌可多吃一些动物肝脏及贝类海产品；补碘可通过食用碘盐、海带等补充等。另外要食用完整的食品，即未经精制或只经过部分精制的食品，做到食品多样化。
总之某些微量元素含量过多，就势必会引起人体的中毒现象，所以微量元素的摄入补充一定要慎重，应遵医嘱进行调理补充微量元素。人体只有微量元素达到一个动态平衡以后，才会对于人体健康有益处，也才能让微量元素发挥其好的效果。黄瓜视频app色版下载黄瓜视频色版app提醒大家不要盲目补充微量元素，特别是进行药物补充，一定要按照医嘱服用。


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